2016. július 29., péntek

Dobozból ki, irány a végtelen lehetőség! :)

Korlátokon túl létezni: a lehető legjobb gondolkodásmóda céljaid eléréséhez

Írta: Dr. Dain Heer



Mi van akkor, ha az, aki vagy, sokkal nagyszerűbb annál, mint amit te vagy bárki más valaha is elismert?
Higgy magadban, mert az igazság az, hogy megvan a képességed, amivel megalkothatsz vagy megváloztathatsz bármit, amit csak szeretnél. Az egyetlen dolog, ami megállít téged, az a hiedelem,
hogy nem vagy rá képes.

Élj a korlátokon túl

Életünk hajnalán jó néhányan eldöntöttük, hogy túl sok vagyunk, és mindent megtettünk, amit csak tudtunk, hogy olyan kicsire húzzuk össze magunkat, ami a körülöttünk lévő világ számára elfogadható volt. Leutánoztuk, amit másokban láttunk. Lemásoltuk a szüleinket, a családunkat és a barátainkat is. Tudtuk, hogy több is lehetséges, tudtuk, hogy vannak képességeink és kapacitásaink, amik rengeteg mindent meg tudnának változtatni, de nem akartunk különbözni vagy túl sok lenni. Nem akartuk, hogy az emberek kényelmetlenül érezzék magukat miattunk, vagy, hogy érvénytelenítsük azt, amiről eldöntötték, hogy valódi vagy igaz. Így hát besétáltunk a dobozba. Levágdostunk magunkról darabokat és összezsugorítottuk őket, hogy beilleszkedjünk abba, amit a körülöttünk lévő világ megfelelőnek gondolt. Megcsináltuk! Kicsivé tettük magunkat, hogy a körülöttünk élők jól érezzék magukat a jelenlétünkben.


Azután, hogy olyan sokáig éltünk a korlátozásban, az elhatárolódásban, a szabályokban és az elszigeteltségben, elfelejtettük, hogy más választások is elérhetőek. Elfelejtettük, hogy kik és mik vagyunk.

Kész vagy arra, hogy kilépj a dobozból – a korlátok, az ítéletek, a rólad szóló hazugságok dobozából? És készen állsz arra, hogy emlékezz, valójában ki vagy? Most van itt az ideje, hogy követeld, birtokold és elismered a nagyszerűségedet?

Mi kéne hozzá, hogy kinyisd és felszabadítsd magadat?

A nagyságodként megmutatkozni - figyelmen kívül hagyva, hogy az mennyire más - lehetne minden, ami ahhoz kell, hogy megváltozzon egy helyzet, egy tapasztalat, és  olyan nagyobb hatás lenne, esetleg messzeható változás, ami egy csoportra, egy városra vagy akár az egész világra kihat?

Egy pillanatra képzelj el egy korlátok nélküli életet. Hogy nézne ki? Milyen lenne? Most pedig Magadat képzeld el korlátok nélkül. Nincsenek akadályok. Nincsenek megállási pontok. Nincs feltartóztatás vagy önmagad lekicsinyítése. Te, teljesen Önmagadként, a végtelen, potens, korlátok nélküli lény vagy.


Elsöprő lehetőségeket tudnál teremteni.


A korlátok nélküli élet lehetséges. Egy olyan élet, ami a legvadabb álmaidat is felülmúlja. Kész vagy feladni a körülötted lévő összes személy utánozását, és így a beilleszkedéssel való kísérleztezést? Hajlandó lennél különbözni? Hogy ÖNMAGAD legyél?

A korlátlan létezés választással kezdődik. Azzal a választással, hogy mindent birtokolj, és minden legyél, ami te vagy. A választással, hogy hiszel magadban és kötelek nélkül élsz!


Íme néhány eszköz, ami hozzájárulhat ehhez a választáshoz:

              1. Élj kérdésben – ne válaszokban

A korlátok nélküli létezés igazi megtapasztalása, ha folyamatosan kérdésben vagy. Ha megállás nélkül haladsz előre. A kérdések lehetőségeket hoznak létre, és olyan ajtókat nyitnak ki, amik egyébként rejtve vagy zárva vannak.

„Mi egyéb lehetséges? Mi mást választhatok itt, ami még soha nem jutott eszembe? Mi a jó, helyes, megfelelő ebben, amit nem veszek észre?”

A kérdések átvezetnek bennünket az elménk korlátozásain a lehetőségek birodalmába. Mindenen átvisznek, amiről azt gondoltuk, hogy megállíthat vagy visszatarthat minket, és megadják a választást, hogy minden egyes nap minden egyes percében mást válassz.


              2. Élj 10 másodperces növekedésben


Azért, hogy másolhassuk a körülöttünk élőket, hogy elég kicsik maradhassunk és beférjünk a dobozba, elvágjuk az éberségünket és robotpilótaként kezdünk működni. A korlátok nélküli létezés megkívánja, hogy abbahagyjuk a robotpilótaként való működésünket és teljesen jelen legyünk. A jelenlétünk potenciálja eltávolítja az összes akadályt, elpusztítja az összes dobozt és felszabadít bennünket! A pragmatikus módja, hogy elkezdj az életed minden egyes pillanatában jelen lenni, az, hogy 10 másodpercenként választasz.

Ha még 10 másodperced lenne az életedből, mit választanál? ... Rendben, ez az élettartam lejárt.
Ha még 10 másodperced lenne az életedből, mit választanál? ... Folytasd így 10 másodpercenként.
Azt fogod észrevenni, hogy életed minden pillanatában jelen vagy.
Tudatosan választva, amit csak teremteni szeretnél.




              3. Ismerd el Magadat a Forrásként


Ha már mindent elmondtál és megtettél, mid marad igazán? TE MAGAD!
Te vagy a korlátok nélküli életed teremtésének a kiinduló pontja! Te vagy a pénzed, a bőséged, a kapcsolataid, a karriered és minden más teremtésének a kiinduló pontja.

Hajlandó lennél elismerni a nagyszerűségedet és a csodálatosságodat? Hajlandó lennél felismerni magadat a fenomenális korlátok nélküli életed teremtőjeként?

Annyi mindent lehetne még mondani a korlátokon túli létezésről, és még csak most kezdtük el!
Most van itt az idő arra, hogy kikapcsoljuk a korlátozások robotpilótáját.
Most van itt az idő, hogy totálisan életteliek legyünk.
Kész vagy arra, hogy minden legyél, ami vagy?
Kész vagy arra, hogy a korlátokon túl létezz?




Fordította: Szecskó Emese



2016. május 9., hétfő

Ha bármit kérhetnél, mi lenne az?

Mi az, amit Te kérsz?

Írta: Dr. Dain Heer




Van egy bámulatos eszköz, ami a korodtól, bőrszínedtől, vallásodtól, bevételedtől, IQ-dtól, és hitrendszereidtől függetlenül működik, és mindannyiunk számára elérhető, hogy használjuk. Mégis, úgy tűnik, valójában csak kevesen ölelik magukhoz erejét.

Úgy hívják: "Kérjetek és adnak nektek." Hallottál már róla valaha?

Alapvetően így történik: ha kéred, az Univerzum mindent meg tud neked adni, amit csak kívánsz.

Egyszerű, ugye?

Mégis, kérted valaha igazán amire vágytál? Tudod egyáltalán, hogy milyen lenne? Ha nem tűnik fel, amit akarsz, kérsz tovább vagy eldöntöd, hogy biztosan nem is lehetséges?

Mi lenne, ha mindent meg tudnál változtatni olyan könnyedén, ahogyan egy kérdést teszel fel?

            Olvasd három tippem a KÉRÉSHEZ!

1. KÉRD A LEHETETLENT

Mi lenne, ha ez az év annak az éve lenne, hogy minden olyat kérsz, amit egészen idáig lehetetlennek, felfoghatatlannak vagy nevetségesnek tartottál kérni?

Lehet az, hogy könnyedséget kérsz a pénzzel kapcsolatban, vagy, hogy a gyerekeid legyenek boldogok. Lehet az, hogy teveháton szeld át a Kalahári sivatagot, vagy szánhúzókutyákkal az országot (ismerek egy olyan nőt, aki ezt megtette mindenféle előzetes tapasztalat nélkül). Kérhetsz munkát a tengerentúlon. Lehet az is a kérésed, hogy beszélgess az állatokkal, vagy bármi más, ami nem tűnik megszokottnak.
 
Azt is kérheted, hogy életed minden területén boldog legyél és inspirált.


Túl sok időt töltünk el azon gondolkodva, hogy először az összes kicsi problémát meg kell oldanunk az életünkben, mielőtt megkapnánk a csodás nagy változásokat. Mi van, ha ez valójában nem igaz?


 Akár még azt is kérheted, hogy delfinekkel együtt úszkálj.. ;)



2. KÉRJ A MÓKA KEDVÉÉRT

Nincs itt az ideje annak, hogy az életünket ne abból kiindulva éljük, hogy "Óh.. ezt is meg kell valósítanom..", hanem inkább abból, hogy "Nem lenne mókásabb ez?" ?!

Hozzáírtad már az idei kívánságlistádhoz az örömet, a könnyedséget és a ragyogást? Vagy hoztál egy olyan döntést, hogy az csak a lista végén kerül sorra, amikor már kipipáltad a kocsidat, a gyerekeidet, a karrieredet, a kapcsolataidat, a barátaidat és a hiteleidet?

Egy ötlet: mi van, ha azt kérnéd, hogy minden, amire csak vágysz, örömmel és könnyedén érkezzen az életedbe - és mindent, amit kezelned kell, szintén örömmel és könnyedséggel kezelj?

Az univerzum bőséggel rendelkező hely. A föld szépséges és folyamatosan ajándékaival lát el bennünket. De ennek ténylegesen mennyi részét fogadjuk be..? Most minden a rendelkezésünkre áll, hogy ezt megtehessük.
Hajlandó lennél befogadni itt és MOST mindennek és mindenkinek a szépségét, ami és aki körbevesz téged (beleértve magadat is), nem törődve azzal, hogy egyébként mi más zajlik körülötted?

3. KÉRJ MOST, ÉS KÉRJ FOLYAMATOSAN

Kérlek, kezdj el most kérni mindent, amit kívánsz, az nem számít, hogy most milyen lehetetlennek gondolod. Írd le. Vezess listát. Folyamatosan adj hozzá dolgokat. Adj magadnak időt, hogy lejuss lényed legmélyebb, legsötétebb részeire, amikhez eddig nem engedted a nap fényét, és tedd fel a kérdést: Ha ezen a bolygón nem lenne rajtam kívül semmi vagy senki más, mit és kit választanék, hogy velem legyen ma és a jövőben? Mit szeretnék igazán teremteni? És folytasd az írást. Ismételd ezt mindennap néhány héten keresztül. Amint túljutsz a szokásos válaszaidon, hirtelen olyan helyre fogsz érkezni, ahol meglátod, valójában mi az, ami számodra fontos, és előfordulhat, hogy nagyon meglepődsz attól, ami előjön!

Ha nem lenne senki, akinek magyarázkodnod kellene vagy akinek választ kellene adnod, akkor mit választanál? Mit kérnél? Milyen lehetetlen, felfoghatatlan és teljesen nevetséges dolgot teremtenél ebben az évben csak magadnak és csak a móka kedvéért?

Mi az, ami annyira izgalmas, hogy még kérni sem mered?

Most, menj utána! Soha ne hagyd abba, soha ne add meg magadat és soha ne add fel!


Kérjetek, Barátaim, és adnak Nektek!






Forrás: http://www.huffingtonpost.com/dain-heer/what-are-you-asking-for_b_9813138.html

Fordította: Szecskó Emese





2016. május 7., szombat

Belső kritikus: ON --> OFF

Az emberi viselkedés-szakértő állítja: a nők önítélkezéssel gyilkolják magukat


Írta: Pamela Mcintosh



Egy friss tanulmány* szerint a nők több mint 50%-a kritizálja magát reggel 9:30 előtt.
Legkedvesebb önbíráló témáink a súly, a megjelenés, a kapcsolatok és a karrier, de Dr. Dain Heer, az amerikai székhelyű viselkedés-szakértő arra figyelmeztet, hogy a negatív önkritika sokkal károsabb, minthogy azt felismerhetnénk.

           A jó hír: el lehet hallgattatni a belső kritikust.

„Az ítélkezés gyilkol. Épp ahogy a negatív érzelmek teremtése, úgy a bírálatok is nagyon valódi módon hatnak a fizikai jóllétre, ideértve a depressziót, a szorongást és a betegségeket is.” – magyarázza.

Dr. Heer kilenc könyv szerzője, többek között a Being You, Changing the World című könyvé is, amely segít az embereknek felismerni és eltávolítani az életük iránti ítélkezést.


 "Mi van, ha Te vagy a változás, amit a világ megkíván?"
(Dr. Dain Heer)



"Tágra nyitott szemekkel, csodálkozva érkezünk erre a világra, de korán megtanuljuk, hogy jóként vagy rosszként ítéljük meg az életünkben lévő helyzeteket és embereket, de ezt a szokást el lehet hagyni."

Új-zélandi látogatása előtt az USA-ban beszélgettünk Dr. Dain-nel, aki feltárta előttünk belső küzdelmét saját negatív monológjával, amitől 15 évvel ezelőtt öngyilkos gondolatai voltak.

"Egy időben eljutottam arra a pontra, hogy a boldogság emlékét egy napra előhívtam." - meséli.
"Azt mondtam magamnak: adok 6 hónapot, utána eltűnök innen.
Az összes önsegítő technikát kipróbáltam, ami csak létezik, legyen szó pszichológiáról vagy metafizikáról, mindent, amit csak tudtam, de továbbra is boldogtalan voltam."

Szülővárosának, Santa Barbarának a helyi lapját olvasva megakadt a szeme egy cég hirdetésén, "Az egész élet könnyedén, örömmel és ragyogva árad felém" szlogennel.

"Arra gondoltam, ők nem tudják, milyen az életem, az egész fájdalom és szenvedés. De eszembe jutott az is, hogy ha szeretsz vagy utálsz valamit, akkor valószínűleg van ott valami számodra.
Felhívtam a céget, beszéltem velük és kipróbáltam a filozófiájukat, és el kezdtem felforgatni az életemet." - most a szervezetnél dolgozik, facilitál.

Dr. Heer, kiropraktőrdoktor, megtanulta, hogyan lépjen ki az önbírálat gyöngítő mintájából (ami az önbántalmazás egy formája), és megváltoztatta az életét. Most 131 országban terjeszti az üzenetét.

"A gondolataink és érzéseink kb. 99%-a nem a sajátunk." - magyarázza. - "A körülöttünk lévőktől vesszük át vagy gyermekkorunkban vagy a mostani helyzetekben.
Az tesz minket leginkább képessé az önbírálat elcsendesítésére, ha több kérdéssel és kevesebb válasszal élünk. Az ítélkezés arról szól, hogy levonjuk a következtetést, mit gondolunk jónak és mit rossznak. Amikor kérdezel, az eltávolítja az ítéleteket és új megközelítéseknek nyitja meg az elmédet - megnyitja a tudatosságodat."


ÖT DOLOG, AMIT TEHETSZ, HOGY ELNÉMÍTSD A BELSŐ KRITIKUST


Dr. Dain Heer szerint lehetséges visszafordítani az önítélkezést. Íme öt tipp, hogy elkezdhesd:

1. SZABADULJ MEG AZOKTÓL AZ EMBEREKTŐL, AKIK BÍRÁLNAK
"Tartsd magad távol az ítélkező emberektől. Azok az emberek, akik nem ítélkeznek, a legboldogabbak, ezért te is könnyebben lehetsz boldog (ha kell, mondd meg nekik, hogy távolságot tartasz). Ha kérdezik, miért nem találkozol velük többet, inkább magadra háríts mint rájuk, mondj valami olyasmit, hogy "Dolgoznom kell magamon, térre van szükségem.""

2. TÖLTS IDŐT A TERMÉSZETBEN
"A természet nem ítélkezik, és ha ilyen nyitott térben vagy, az segít levenni a vállaidról azt, amit a világ nehézségeinek, súlyának érzel. Az ítélkezést gyakran elhomályosítják más emberek nézőpontjai, és amikor egyedül vagy a természetben, akkor megszabadulsz a téged körülvevő negatív gondolatoktól. A madarak nem ébrednek úgy, hogy azt mondják, ma "rossz-a-tollam-napot-tartok". Ez egy ítéletmentes hely."

3. MOZOGJ
"Amikor a leginkább kritizálod magad, a tested akkor igényli a mozgást, így elősegítve a gondolataid változását.
Ha el kezded mozgatni a testedet, akkor az energia az egész testedben el kezd áramolni -  így a fiziológia  mérhetetlenül segíti a pszichológiát."

4. LÉGY HÁLÁS
"Indíts egy hálanaplót. Amilyen elcsépeltnek tűnik, annyira van pozitív hatással az elmédre. A hála és az ítélkezés nem tudnak egyszerre létezni, ezért fontos, hogy még a legkisebb dolgot is kiemeld, amiért hálás vagy, a gyermeked nevetésétől és a szép virágtól kezdve egészen addig, hogy büszke vagy magadra, amiért kitartasz a nehéz időkben is."

5.  TEDD FEL A KÉRDÉST: EZ AZ ÍTÉLET AZ ENYÉM?
" Mi emberek olyanok vagyunk, mint a szivacs, felszippantjuk a körülöttünk lévő gondolatokat és érzéseket, megvesszük, ami talán nem is a miénk, aminek az eredménye egy ( negatív vagy pozitív) ítélet a fejünkben, ami nem a sajátunk."






Ha itt feliratkozol, megajándékoznak téged a Being You hangoskönyv első fejezetével angolul a szerző előadásában:
http://drdainheer.com/books-more/being-you-changing-the-world/

Being You - Changing the world - fél órás videó:

Fordította: Szecskó Emese

























2016. április 17., vasárnap

Különbözőségben az egység?



A tudatosság csak egy választás
 
Írta: Gary Douglas




Gandhi azt mondta: "Légy a változás, amit a világban látni szeretnél." Miért fontosabb számodra az, hogy NEM használod a kapacitásaid, az intelligenciád és a kedvességedet annál, hogy egyre jobban az legyél, aki vagy, és azt a változást teremtsd, amit a világban látni szeretnél?

Mindegyikünk lehet annak a változásnak az alkotóeleme, amik eddig nem voltunk hajlandóak lenni. Eddig csak arra voltál hajlandó, hogy ideál legyél, ami azt teremti, hogy mások konfliktusban álljanak veled, bíráljanak téged, hogy ne lássanak és ne akarjanak a közeledben lenni - de ezek közül egyik sem az, amit keresel. Nem teszed fel a kérdést: "Mi mást is generálhatok és teremthetek, ami mindenen túl van amiről bármikor is tudtam, hogy lehetséges?"

Azt hiszed, hogy ahhoz, hogy más legyél, el kell különülnöd attól az egységtől, ami vagy. Ez nem így van. Ahhoz, hogy igazán más légy, egységben kell lenned. A világon a legkülönbözőbb ember az, aki az egységből és a tudatosságból működik. Ha valóban hajlandó vagy arra, hogy az egységből működj, minden és mindenki megváltozik körülötted.

Tényleg változást akarsz? Próbálj meg tudatos lenni.



Ha tudatos vagy, mindent élvezel az életben. Számomra a tudatosság egyfajta békével jár együtt. Nyitott végű univerzum, ahol minden lehetségessé válik, minden elérhető, és az általad hozott választások meghatározzák, hogyan vagy hajlandó magaddal és a körülötted élőkkel létezni. A béke és az öröm kéz a kézben jár. Egyfajta békéd, örömed van, lehetőségeid és kiterjedésed, és hálás vagy mindennek és mindenkinek, ami körülvesz.

Én másfajta eredményt keresek, mint a legtöbb ember. Engem az érdekel, hogyan fogjuk meg és tágítjuk ki azt az éberséget ami te vagy, hogy az életed is kiterjedjen. Annak, hogy ezt megtedd, a tudatosság a módja. Amikor a tudatosságot kezded választani, hirtelen ajtók nyílnak előtted.

Van olyan fix nézőpontod, hogy meg kell dolgoznod ezért a tudatosság dologért? Azt gondolod
, hogy: "Egyszerre csak egy kicsit vagyok hajlandó a tudatosságot választani? Végül is rábeszélhetnél. De addig nem fogom választani, amíg teljesen rá nem beszélsz. Jobb lesz, ha nagyon meggyőző vagy, mert kétlem, hogy bárki is az igazat mondaná nekem."

Ha a tudatosság még évekre van, akkor mit tudsz fenntartani? A fix nézőpontjaidat. Ha ez a leírás igaz rád, akkor valami olyat mondok, ami nem fog tetszeni: a tudatosság nem olyan izom, amit építened kell. A tudatosság egy választásnyira van. És ezt a választást meg kell hoznod.

Mi történne ha belelépnél abba térbe, ahol mindezt választhatod?



Ez egy részlet Gary Douglas Az utópisztikus ideálokon túl c. könyvéből, amit angolul innen beszerezhetsz:
https://accessconsciousness.me/shop/2014/03/28/beyond-utopian-ideal-gary-m-douglas/

Forrás: http://access-consciousness-blog.com/2016/04/consciousness-is-only-a-choice-away/

Fordította: Szecskó Emese