Létezik, hogy a kérdés a válasz?

A kérdések a válaszok a boldogságodra?

Írta: Gary Douglas

Az Access Consciousness alapítója Gary Douglas elmagyarázza, hogy a szokásos önsegítő recept a feje tetejére állítva valójában sokkal hatékonyabb.

Ha sétálsz egyet a helyi könyvesboltban, valószínűleg találsz majd önsegítő részleget. És több mint valószínű, hogy eléggé nagy lesz. A globális önsegítő ipar a kimutatások szerint évente 11 milliárd dollárt termel, és ha beírod a keresőbe, hogy "mi a boldogság titka", közel 5 millió találat bukkan fel. Nyilvánvalóan keresik az emberek. De ténylegesen vajon hányan találják meg? Nézz körbe. Boldogságban nem bővelkedünk.

Talán azért, mert a visszájáról nézzük. Folyamatosan keressük a válaszokat, amik majd boldoggá tesznek bennünket. De mi van akkor, ha nem léteznek ilyen válaszok? Mi van, ha nincs titkos kulcs az élethez? És mi van akkor, ha igazából a kérdezésre való hajlandóság nyitja ki a boldogság ajtaját, amit keresel?

3 hasznos ötlet, hogy megleld a boldogságot

1. Vedd észre, hogy semmi baj nincs Veled

Az önsegítő ipar azért bukik meg a legtöbb embernél, mert egy finom, de káros következtetésből indul ki: valami baj van Veled. A legtöbb eljárás azt kéri a személyektől, hogy ismerjék el, hogy mi a baj velük, ezután tegyenek lépéseket a gyógyulás felé, javítsák ki vagy semlegesítsék az érintett témákat.

Mi van, ha semmi baj nincs Veled? Mi van, ha az, hogy beveszed, sérült vagy, és valamiképpen szükséged van arra, hogy meggyógyulj, tart beleragadva a boldogtalanságba? Mindig keresve és sosem találva semmit.

Egy egészségesebb és hatékonyabb megközelítése az önsegítésnek, ha megadjuk az embereknek azt az éberséget, hogy semmi baj nincs velük, és hogy abba kell hagyniuk, hogy rosszá teszik magukat. Minden, ami a pozitív változáshoz szükséges, egy nyitottabb elme.

Ha eddig úgy élted az életed, hogy azt hitted, baj van veled, meg kell gyógyulnod, kezdd el feltenni a következő kérdést: "Mi a jó, helyes, megfelelő bennem, amit eddig nem vettem észre?". Ahogy ezt kérdezed, a boldogságod útjában álló negatív gondolatok és érzések elkezdenek szétoszlani, és a nyereményed az, hogy érzékeled az ajándékot, ami vagy.

2. A kíváncsiság kulcsfontosságú

Kutatások mutatják, hogy a folyamatosan kérdező és lehetőségeket kereső kíváncsi emberek magasabb pozitív  érzelmi szintek élvezete, kevesebb szorongás és nagyobb pszichológiai jóllét felé haladnak.

Vegyük példaként a gyerekeket. Ha esetleg nem vetted volna észre,sokkal boldogabbak, mint legtöbbünk. Játszanak. Használják a képzelőerejüket. Felfedeznek. Kérdeznek. Kíváncsiak.

Mindannyiunknak van vele született ébersége arról, hogy melyik döntésünk hozza magával a legnagyszerűbb szerelmet, életet, legjobb egészséget, bőséget és üzletet. Eme nemtudatos bölcsesség felfedezésének a titka az, hogy nyitva tartod az elmédet minden lehetőség számára - hogy nem keresed semmire sem a választ. Hogy örökké és folyton kérdezel.

3. Gyakorold a kérdezést

Legtöbben egész eddigi életünket azzal töltöttük, hogy a választ kerestük. Nem akármilyen választ, hanem a helyes választ. Vegyük észre, hogy a kérdések azok, amik az életbe, az örömbe repítenek bennünket, és az áhított elégedettség csak a kezdet. De, ha a kérdezés új számodra, előfordulhat, hogy gyakorlásra lesz szükséged. Íme néhány, talán számodra is ismerős tipikus válasz vagy következtetés, illetve a helyettük alkalmazható kérdések:

- Ahelyett, hogy azt mondod, "Annyira rossz ez a helyzet" vagy "Nahát, ez annyira csodás!", tedd fel a kérdést: "Hogyan lehetne ez még ennél is jobb?" Ez a kérdés arra ösztönzi a tudattalanodat, hogy egy kellemetlen helyzetet jobbá, és egy felemelő helyzetet még nagyszerűbbé tegyen.

- Ahelyett, hogy azt hiszed, hogy az életed áldozata vagy, és a boldogságot adják vagy elveszik, kérdezd: "Azt akarom, hogy igazam legyen és megfeleljek, vagy inkább boldog akarok lenni?" Ez a kérdés képessé tesz arra, hogy felismerd, a boldogság egy választás és bármikor behívhatod.

- Ahelyett, hogy így szólsz: "Elakadtam." vagy "Kilépek, feladom.", tedd fel a kérdést: "Mi egyéb lehetséges, amit eddig még csak fontolóra sem vettem?" Ez a kérdés arra ösztönzi a nemtudatos éberségedet, hogy keressen számodra más megoldásokat és lehetőségeket.

A boldogság elérhető számodra. Ismerd fel, hogy nincs Veled baj. Mindenre legyél kíváncsi, amivel utadon találkozol. Kérdezz ahelyett, hogy válaszokat keresnél vagy következtetésekben lennél. A boldogság csak egy választás. Ma mit választhatsz?

Forrás: https://www.yogajournal.com/lifestyle/are-questions-your-answer-to-happiness

Fordította: Szecskó Emese

Formálhatóság vagy rugalmasság?

Hol van a rugalmasság a Te valóságodban?

Cikk az Access Consciousness honlapjáról

Volt már valaha olyan érzésed, hogy egész életedben műanyagba csomagalva zsugorodsz? És tényleg ebben akarsz élni?

"A plasztikusság, formálhatóság az az elv, hogy minden úgy van, ahogy van." - magyarázta nemrég Gary Douglas az Access consciousness alapítója.

"Amikor plasztikussá teszed az életedet, az olyan, mintha ennek a valóságnak a fűzőjét viselnéd, ami csak azt engedi, hogy olyan formád legyen, amit mások is képesek érzékelni és látni."

Az ötvenes évek végén Garynek volt egy barátja, akinek az anyukája fehér bútort vett otthonra, majd letakarta  műanyaggal, hogy ne koszolódjon. Nem tudtál rajta ülni, de az édesanya azt gondolta, hogy szép élete van, mert minden be volt vonva műanyaggal.

Az e havi Creative Edge of Consciousness című hívásban Gary és a csodálatos Brendon Watt arról beszéltek, hogy mennyire szeretik az emberek, hogy az életükben mindent lassúnak, rendszerezettnek és plasztikusnak megtartani.

Ez nem mindig kézzelfogható vagy észlelhető. Például amikor eldöntöd, hogy szükséged van valamire, akkor az a korlátozás formájában fog téged tartani.

"A legtöbb embernek jóváhagyásra van szüksége, és az ő életükben ez lesz a formálhatóság, plasztikusság" - mondja Gary. "Amikor zsugorfóliázod magad a jóváhagyás szükségességébe, annak szükségességébe, hogy lássanak, elismerjenek téged, akkor plasztikussá teszed az életedet."

Az életed formálhatóvá tétele végül az, hogy mások valóságainak a szerkezetén belül teremtesz.

A formálhatóság ellenszere az elasztikusság, rugalmasság. A rugalmasság annak a képessége, hogy Te légy Mr. Fantasztikus (A Fantasztikus négyesből) , és túlnyúlj ezen a valóságon, a korlátozásaidon, és mindenen, amiről azt gondolod, hogy értékes.

"Az elasztikusság a lehetőségek keresése. Amikor folyamatosan azzal vagy kérdésben, hogy hogyan tegyél valamit, és nem azzal, hogy megteheted-e."- magyarázta Gary.

Arról szól, hogy beleállsz az éberségedbe a lehetőségekről és választásokról, ahogy Gary is tette a kastéllyal Olaszországban és El Lugarral Costa Ricában.

"Ha senki más nem látja azt a lehetőséget, amit te látsz, az nem azt jelenti, hogy az nem lehetőség." - teszi hozzá Brendon. - "Azt jelenti, hogy te vagy az egyetlen, aki eléggé más, hogy meglássa a lehetőséget."

És, ha hatalmas összegeket akarsz teremteni, hajlandónak kell lenned arra, hogy meglásd azokat a lehetőségeket, amiket mások nem vesznek észre.

Egy nagyszerű kérdés, amit használhatsz: Életed mely területeit tetted plasztikussá, amivel rendben tarthatod őket, ami távol tart téged a lehetőségek káoszának rugalmasságától?

A lehetőség mindig rugalmas tér, és nem fix nézőpont. A válasz sem lehetőség.

Gary azt mondja: "A legtöbb ember azt csinálja, hogy megpróbálja megtalálni a válaszokat, és nem a "Mi az igazi lehetőség itt?" kérdésében él."

"Azzal kezdődik, hogy észrevesszük, hogy mi vagyunk a lehetőségek rugalmassága, és a választásaink nagyszerűbb jövőt képesek teremteni."



Forrás: http://access-consciousness-blog.com/2017/12/where-is-the-elasticity-in-your-reality/

Fordította: Szecskó Emese